为帮助学生缓解学业与生活压力、疏导负面情绪，提升自我觉察与心理调适能力，4月23日，数学与信息工程系于日新楼C401开展“慢下来，听见心灵的声音——线上心理探索趴”心理活动，为学生提供情绪宣泄出口，传递实用心理调节技巧。

本次活动设置了性格探索、情绪觉察、心理调节、互动分享四类题目，通过单选简述、多选问答、开放分享等形式，引导学生们结合自身经历展开思考。同时，学生们还围绕重大决策方式、休息偏好、压力身体信号、挫折与矛盾应对策略等核心内容，进行了深入的探索与交流。活动现场氛围温暖治愈，学生们认真作答、真诚分享情绪经历与减压小技巧，积极交流内心感受，纷纷表示释放了积压的情绪，学会了科学观察与情绪管理。

此次心理活动的开展，有效提升了学生自我疏导与压力管理能力，不仅为同学们提供了情绪表达出口，更营造了关注心理健康、关爱自我成长的校园氛围，帮助学生以更积极健康的心态面对学习与生活。

撰稿：张明 摄影：张明

编辑：徐乐妍 顾圣杰 审校：白林涛 编审：王宪伟