为引导学生构建健康心理认知体系，11月16日，数学与信息工程系于日新楼C403开展“自我关怀之旅”心理主题活动。本次活动由权益部工作人员班怡宁主持，数信系学生积极参加。

活动中，班怡宁首先以心理主题视频为引，以细腻的情感表达与理念传递为纽带，精准锚定“自我关怀”核心议题，拉开活动序幕。紧接着，她聚焦于自我关怀的内涵界定、重要意义与科学路径，通过结构化阐释并深化认知，助力学生系统掌握自我关怀核心要点。最后，她通过“情绪涂鸦”环节，引导学生以视觉元素表达情绪、分享心声。现场创作氛围浓厚，交流轻松热烈，参与学生在视觉表达中深化自我觉察，提升情绪感知能力。

此次活动的开展，既是深化心理健康教育的创新实践，也是回应学生心理需求的人文举措，增强了学生的自我关怀意识与情绪调节能力，为营造温暖积极、人文关怀浓郁的校园文化注入了青春力量。

撰稿：李新蕊 摄影：张明

编辑：王一诺 顾圣杰 审校：王伟伟 白林涛 编审：王宪伟