为提升学生心理健康素养，营造互助友爱的班级氛围，11月5日，数学与信息工程系于日新楼A102举办“阳光心灵，与爱同行”心理健康主题班会。班会由系学生会权益部负责人翟梓琦主持，数信系学生积极参加。

会上，翟梓琦首先以“情绪猜猜猜”暖场游戏点燃全场，学生们通过表情与肢体动作演绎各种情绪，让在座的学生踊跃竞猜。随后，翟梓琦结合PPT讲解心理健康定义、青少年常见心理困扰，并分享了深呼吸、运动释放等实用情绪调节技巧，案例生动易懂。接着在“我的心情故事”环节中，学生们自愿分享学习生活中的情绪困扰与温暖瞬间，他们坦诚交流，主动给予鼓励与建议，现场氛围温馨治愈。最后，翟梓琦总结强调心理健康的重要性，全体学生共同朗诵“我接纳自己的所有情绪”等积极短句，为班会画上暖心句号。

此次班会，不仅帮助学生掌握了情绪调节方法，更增强了班级凝聚力，让学生在交流中切实感受到被理解、被支持的温暖，为构建健康向上的校园心理环境注入了温暖力量。

撰稿：王杰 摄影：李胜翔

编辑：徐乐妍 张董艳 审校：王伟伟 白林涛 编审：王宪伟