为切实加强学生心理健康教育工作，提高同学们的心理素质，4月15日，数学与信息工程系于B103教室开展“守护心灵·从‘心’开始”主题活动。本次活动由系学生会权益部部长完媛媛主持，全体心理委员积极参加。

活动开始，完媛媛首先介绍了大学生心理健康的重要性，她表示当代大学生应从情绪是否稳定、认知是否积极、对社会是否有适应能力等方面对自身进行心理健康评估。随后，她向同学们介绍了几种日常心理调节小方法，包括“5-4-3-2-1”感官法、书写疗愈法、渐进性肌肉松弛法，来帮助同学们合理应对压力。活动最后，她介绍了学校心理老师以及心理咨询室的联系方式，引导同学们主动关注心理健康，实现心灵的成长与守护。

本次活动的顺利开展不仅为及时解决学生心理问题提供了有力保障，也为构建和谐、健康的校园心理环境奠定了坚实基础，助力学生们在阳光、积极的校园氛围中茁壮成长。

撰稿：吴化龙 摄影：杨子涵

编辑：张嘉怡 徐乐妍 审校：王伟伟 白林涛 编审：王宪伟