为帮助学生提升心理调适能力，11月27日，数学与信息工程系于日新楼B103教室举办“探索心灵宇宙，共筑健康防线”心理主题讲座。2024级计算机应用技术2班全体学生参加, 本次讲座由系学生会权益部干事张家栋主讲。

讲座上，张家栋以大学生心理成长为核心，通过真实案例深入剖析学业压力、人际交往等常见心理问题的成因与应对策略，强调心理健康对个人发展的重要性。活动中，同学们通过简易心理测试和“情绪涂鸦”环节，直观感知自身情绪状态，在互动中学习压力释放技巧。在交流环节，多名同学主动分享调节心态的亲身经历，引发共鸣与讨论。讲座尾声，张家栋现场指导学生在日常生活中运用科学方法舒缓焦虑，现场实践氛围积极热烈。

此次讲座的举办，不仅提升了同学们的心理调适技能，更在系内营造了一种积极向上的心理健康氛围。未来，我系将继续致力于构建全面的心理健康教育体系，为每一位学生的心理健康与全面发展保驾护航。

撰稿:杨子涵 摄影:杨子涵

编辑:李淑慧 剡惜珍 审校:王伟伟 白林涛 编审:王宪伟