为进一步加强大学生心理健康教育，切实提高同学们的心理素质，11月19日，数学与信息工程系于5号教学楼1A15教室举办“漫步心灵花园，聆听青春足印”心理健康讲座。此次讲座喻春英老师主讲，22级全体新生积极参加。

讲座中，喻春英结合自身经历为同学们当下存在的心理问题进行了详细的梳理和讲解。通过理论与实例的结合，她为同学们提供了“三步呼吸法”、“疏导宣泄法”、“音乐调节法”等切实可行的方法，帮助大家合理应对心理压力。此外，喻春英还帮助同学们了解了科学解决心理问题的渠道，疏解了大家的情绪困扰。此外，喻春英介绍了学院心理健康活动、预约咨询渠道，引导同学们勇敢面对大学“心”生活，主动掌握新方法。

通过本次心理健康讲座，同学们都受益匪浅，充分认识到只有学会调节情绪，加上科学的方法，才能在未来的学习生活中明确目标和方向，从而开启一个理想的大学生活。

作者：李淑慧 摄影：周婉慧

初审：崔备皓 复审：陈佳男 终审：张义坤